Kama

Tog vaccin igår för den dära svin flunsan... börjar få måtligt ont i axeln nu. Inte alls kul.
Men imorn sågår flyget! Så jävla skönt att få komma bort lite över en lång helg.

En helg i Stockholm... ser fram emot att träffa lite vänner och gå ut lite och tänka på annat.

Så imorn lämnar jag norrbotten.

Näe nu ska jag boka klipptid...

Sovit 3 timmar, vaknar en timme före larmen och är hur pigg som hellst. klockan är just u detta ögonblick 03:57.
Så med andra ord vakna jag för ca en halvtimma sedan. Varför?

Det kommer bli en 'jävla' lååång dag idag.

Säkert någon som är nyfiken över mina 2 förra inlägg.
Tänker inte gå in så djupt på vad som hände osv.
Jag är nu ärrad för livet för mitt snesteg.
Största bidragande orsak är nog att jag verkligen håller på att bränna ut mig.

Efter de egen forskningar jag har gjort så hade jag för många "ja" för att blunda för skiten.

Så jag måste ta tag i saker innan det går riktigt åt helvete... mer än det redan har gjort.

Så det jag har bestämt mig för att göra är.

* Festa mindre, hellst inget alls (Just nu inget alls)
* Minska ner på jobben (det är nog det största steget)
* Försöka få mer sömn
* Äta mer

Känner mig just nu så jävla stressad då jag vakna en timme i förväg.

Förra veckan var fan inte bra asså.
Det är igentligen mer jag måste jobba med men inget jag tänker lägga ut här.

För den relation jag skadade är en av dom som står mig närmast hjärtat.
Det kommer aldrig mer ske! och det är något jag ångrar så mycket så jag inte riktigt vet vart jag ska ta vägen.

Näe nu skajag klä på mig och se om jag kan få imig nå frukost innan jag rullar mot jobbet.

God morgon gott folk...

Jag kan inte alls sova! Har ett sår i själen just nu och det håller mig vaken.

Jag fryser fast jag ligger nerbäddad.

Detta är nog första gången jag verkligen har ångest! En riktigt tung ångest som bränner sjukt jävla djupt.
Hur enda in i röda helvete kunde jag? HUR????

Det är dax för mig att varva ner. För det som skedde är inte jag.
Jobbar jag för mycket? har jag tagit på mig för mycket ansvar? Är jag utbränd?

Är du utbränd?
Svarar du ja på de flesta av frågorna kan du vara utbränd. Svarar du ja på flera av dem ska du söka hjälp hos företagsläkare eller din vanliga doktor. Svarar du ja på några kan du fundera över vad du själv kan ändra i ditt liv.

* Har du svårt att minnas namn, datum och ärenden? (Kommer aldrig ihåg namn och nej)
* Har du svårt att minnas saker som är viktiga i jobbet? (Ibland kanske)
* Har du svårt att koncentrera dig på en längre text? (Läser inte så ofta men säkert)
* Har du svårt att göra flera saker samtidigt? (Nej)
* Är du överkänslig för ljud eller ljus? (Nej)
* Har du svårt att somna? (Ja)
* Vaknar du tidigt och har svårt att somna om? (ja)
* Är du alltid trött? (Ja)
* Känns det som om dina batterier är tömda? (Hur känns det?)
* Är du infektionskänslig? (Vet ej, länge sen jag var sjuk)
* Har du ojämnt humör? (Jo)
* Är du lättrörd känslomässigt? (Ja)
* Känner du dig ofta arg eller irriterad? (Arg nej, irriterad kanske)
* Har du svårt att kontrollera dina känslor? (Vanligtvis nej)
* Är du ofta ledsen? (Nej)

5=ja
6=nej
2=kanske
3=tveksamma

Det är snudden på gämt fast överhängande nej.
Inte fan blev man direkt klokare.

Hmm nu hittade jag det.

"Konstigt nog är det ofta inte arbetssituationen eller ekonomin som är svårast att göra något åt, utan dåliga personliga relationer och egna, dåliga vanor."

Känns som man blev lite träffad där, även nu om inte hela föll in på mig.

Det har inte med mina jobb eller med min ekonomi att göra. Dom är det inga fel på alls.
Vänskaps mässigt har man ju börjat fundera över lite. Mina vänner bor inte i Piteå och det kanske stör mig på djupet?
Det är nog att jag tar på mig för mycket. Satt just och läste om utbrändhet. Det är fan bra att internet finns.

Blä...

Ibland så ska man sluta gräva.
Hittade fler symtom.... så 5 nya ja till....
Sådå har man 10 saker som pekar på att man är utbränd? Fan åxå. Känns redan bättre. NOT!

Ska ju på företags hälsoundersökning idag på jobbet. Man kanske ska lägga korten på bordet då?
Ifråga sätta lite saker.


Är jag utbränd?

Måste fan försöka få någon timmes sömn nu....

Igår var jag värdelös! Sjönk mycket lågt.
Det gör sjukt ont imig!

Saker gick så jävla fel!
Avskyr mig själv otroligt mycket just nu.

Vart kom det ifrån?

Jag var den sämsta jag kunde vara på det sämsta viset.

Nu finns det 2 saker i mitt liv jag ångrar.

Helt sjukt hur saker kan ändras på ett andetag.
Från att vara glad och må bra till att må jävla piss och känna sig helt värdelös på loppet av en hundradels millisekund.

Never again!

Avskyvärd.
Kommer aldrig att glömma! ALDRIG!

Helt oförlåtligt!

Sitter hemma en fredag. Min ena bror skrev på fb att han försöker sig på att göra en frisyr. Det glädjer mig att han är medveten och börjar bry sig.

Sådå hamna man själv väldigt snabbt på nätet och kollade lite frisyrer. Hittade faktiskt en frisyr som jga hade tänkt dela med mig av.



Det är som en snygg frisyr... frågan är om jag skulle passa iden?

Där ser man...  nu fick ni ett härligt försmak av hur fåfäng jag kan vara.
Förövrigt så fyller mina numbro ono bröder 20 imorn! Det kommer firas i luleå.

Tror jag slutar där...

Det var början och slutet på ett helt underbart meningslöst inlägg. hehe.

Stockholm i slutet av månaden...

Kom hem från jobbet för ett par minuter sedan.
Svängde förbi statoil påvägen hem och handla lite nybakt bröd och nybakta winerbröd. Ska fika lite innan jag går och lägger mig.

Lämnade in en ledighetsansökan inatt ang helgen den 27de denna månad. Ska till stockholm och slå runt.
Skönt att lämna norrbotten och norrland i några dagar.

Asså just nu verkar väldigt mycke funka.
Det går tok bra på jobben och allt sånt verkar som klaffa fint. Det kommer ny musik lite titt som tätt som är helt jävla underbart bra och jag är på ett sjukt toppen humör. Lite trött är väll det enda.

Är glad rakt igenom. Känns som om jag nästan vore kär men det är jag inte.

Det enda stora problem jag har just nu är cad fan jag ska handla mina bröder i födelsadags present. Dom fyller ju i helgen. Fy tusan vilket i-lands problem jag har. hehe.

Nu blir det ivarjefall te och mackor med gott färskt pålägg på :)

Sen blir det sova för min del.

I am still at peace...